後藤: 2008年10月アーカイブ

久しぶりのﾌﾞﾛｸﾞです。

メチャクチャさぼってました(>_<) お祭りも終わりやっと「ホッと」一息つけそうです（＾－＾）

今日は、予防について皆さんにお話したいとおもいます。

歯周病は、歯磨きなどのオーラルケア（お口のお手入れ）を毎日しっかりとすることで

予防できます。

その為に大切なのは自己管理です。

まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行ってください。

歯ブラシは、歯と歯茎の境目にブラシが当たっていることを意識しながら、

1日3回食後を基本に磨きます。

そのうち1回は、例えば寝る前にお風呂に入りながら、テレビを見ながら

長めにしっかり磨き、後の2回は少し短めでも構いません。

毎日しっかり自己管理をし、さらに歯医者さんによるﾌﾟﾛﾌｪｯｼｮﾅﾙｹｱを受けましょう。

年に2～3回は歯医者さんに行って、健診を受けてください。

歯石を除去することも効果的です。