2008年10月アーカイブ

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予防

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久しぶりのブログです。

メチャクチャさぼってました(>_<) お祭りも終わりやっと「ホッと」一息つけそうです(^-^)

今日は、予防について皆さんにお話したいとおもいます。

歯周病は、歯磨きなどのオーラルケア(お口のお手入れ)を毎日しっかりとすることで

予防できます。

その為に大切なのは自己管理です。

まずは、毎日のブラッシングを正しく丁寧に行ってください。

歯ブラシは、歯と歯茎の境目にブラシが当たっていることを意識しながら、

1日3回食後を基本に磨きます。

そのうち1回は、例えば寝る前にお風呂に入りながら、テレビを見ながら

長めにしっかり磨き、後の2回は少し短めでも構いません。

毎日しっかり自己管理をし、さらに歯医者さんによるプロフェッショナルケアを受けましょう。

年に2~3回は歯医者さんに行って、健診を受けてください。

歯石を除去することも効果的です。

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